jak gif

[...] stlumiony! opornosc na insuline białek miesniowych - ograniczona/zmniejszona mozliwosc syntezy - jest podstawowa przyczyna ograniczenia anabolicznych wlasciwosci karmienia jak widac na ponizszym rysunku: SFD/Images/2015/7/24/8d80387c1c3e44a9baff12cb0e697131.gif anaboliczna wrazliwosc na insuline spada wraz ze wzrostem wieku - metabolizm [...]

podaj przykładowy trening by dodać kropke nad i prawdy w tym troche jest, nogi daja duzo, ale jakos nie przekonuje mnie trenowanie nog za kazdym razem. Ba po 2 ćwiczeniach ledwo chodzę. Najwazniejsze ze na Ciebie to działa i rośniesz tak jak chcesz. Poza tym nalezza sie brawa za napisanie tego, choc szczerze niektore sformulowania mnie powalily...

combinio-a jak z trenowaniem zwyklym splitem? niemiales dobrych rezultatow? Byc moze bys wiecej osiągnął niz to zrobiles na tym systemie. co do tych pompek to mi podsunął koles (akurat on jechal na koksie, ale mniejsza z tym) w niczym mu nie pomogly wszystko zasluga saa.Dzieki wlasnie tym witaminkom, sie nie przetrenowal. My to mowimy o [...]

sog duchowy... Mam to w magazynie ale art sie nadaje jak najbardziej!

aha juz kminie a panowie ze sobie pozwole zapytac ,jak bedzie z http://www.sfd.pl/temat194524/ wypali cos czy dajemy sobie spokoj z tym pomyslem?

si2uiel, chyba niedawno wstałeś... chodziło mi o to czy jak NIE ćwicze to mam MNIEJ jeść. o dni BEZ treningu. maga

Super article i SOG of korz. Ale ja mam jeszcze nedno pytanko? Zaczynam teraz trening na rzeźbe i dostosuje sie do twoicj zaleceń. Lecz bedzie to 3 razy w tygodniu a w dni powszednie aeroby itp. A diete jak mam stosować to samo w dni treningowe i bez treningu? Bo przecież posiłek potreningowy itp. To co mam zrobić?

hmmm post juz baaaardzo stary - wiele pkt juz nie jest az tak na czasie ;) mozna zauwazyc jak zmienialo sie nasze postrzeganie zywienia w sporcie jeszcze nie tak dawno

Zalegly sog jak wejdzie Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

ja tez daje soga ten artykul jest bardzo przejrzysty nawet dla takiego zółtodzioba jak ja buntowniczka

hmmm. soga nie naliczylo..trudno SOG to głos na daną osobę. Głosujesz klikając na napis w prawym dolnym rogu okienka, w którym się znajduje jego wypowiedź nie należy mieszać węglowodanów z białkami(jak to robi większość ) Jest wiećej zasad ae to kiedy indziej. Moze w innym poscie. Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381

co jest grane? wczoraj odpowiadalem - a odpowiedzi brak tak samo jak kilku nowych tematoof tak - jadlem TT chyba 3 razy dwa razy placebo 1 raz polepszone libido - ale taki okres byl ze ziolko mi pomoglo (za duzo stresu chyba) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-11 16:35:25

Na testa dobre przysiady . Co do TT jak brałem automatycznie po pierwszym dniu byłem przeziębiony i osłabiony a później powrót do normalności i żadnych rewelacji . Już raczej nigdy tego nie ruszę . Wole kasę ewentualnie w mono wpakować .

Przeczytałem caly art, sam nie wiem co myśleć, aż tak zle nie wpływają na psychikę sterydy jak sie bierze je z głowa takie moje zdanie, dobry art

>>bezczelnie kłamie podając jakieś wyimaginowane badania nie podając ich zrudła ! bo czasem źródło jest nie potrzebne, zwłaszcza jak przykładów tyle w koło

[...] nie mogą liczyć na sukces w postaci powstania trwałej i solidnej muskulatury! No i to właśnie świadczy o tym, że pewna firma na O wypuściła dobry produkt - bo przyrosty są jak po innych białkach. A co do tzw. gazów itp. - może ktoś stwierdził, ja nie (trzeba zrobić badania, być może 1-5 % użytkowników to ma). A 100 g dziennie to dużo. A co do [...]

A mi ostrowia świetnie wchodzi Jak ktoś ma łagodniutki żołądeczek, to nic tylko białka z górnej półki bez grama pianki i o świetnym smaku tylko cena... a jakoś zbliżona

[...] mozliwy wygląd arnolda bez koksu, ale to byla taka metafora - chodzi mi o to, ze schwarzenegger za swoich czasow nie mial dostepu do tylu "wspanialych" gowien, jakie sie bierze teraz; jakby bral takie dawki, jak współczesni kulturysci, to przy swojej genetyce, diecie i zapale do pracy wyglądałby zapewne jak 200- albo i wiecej [...]

To o tych Tajach też jakieś takie naciągane Dla mnie to tak samo jakby ktoś mi powiedział, że mój młodszy brat rozwalił Minotauro w 10 sekung ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

Ostatnio na silowni byla dyskusja, o tym ze jak Polacy jada na wczasy np. do Egiptu to zamiast wpierdzielac tamtejsze potrway to chca schabowego no i nie mozna zapomniec, ze w Polsce oprocz schabowego jest jeszcze moda na pange...